צ׳י קונג
הדרך לשיפור וחיזוק הבריאות וחיזוק הגוף והנפש
מועבר ע"י מורה מוסמכת בעלת ניסיון רב
השיעורים נערכים במרכז מיינדפולנס ותנועה
המיקום מכון וויצמן רחובות.
מהו צ׳י קונג?
צ׳י גונג היא מתודה לשיפור הבריאות ולמניעת חולשה ומחלות. מקורות הצ׳י גונג בהיסטוריה בת אלפי שנים של סין שתורגלה על ידי ביליונים של סינים. צ׳י גונג הוכח כדרך אפקטיבית לשפר בריאות, אינטיליגנציה ויצירתיות.
צ׳י – משמעותה אנרגיה חסרת צורה הנמצאת בכל מקום ביקום. סוג האנרגיה הזו עוברת בכל אחד מחלקי הגוף ובמיוחד במרידיאנים (מסלולים בגוף האדם) ובנקודות אקופונקטורה וביחד מהווים את שדה הצ׳י של הגוף האנושי.
קונג – משמעותו עבודה או תרגול שוטף.
יתרונות הצ׳י קונג?
צי גונג היא מתודה לחיזוק הצ׳י של האדם כדי שיפעל באופן שוטף ורציף למצב מאוזן והרמוני. מי שמתרגל הרבה יכול להגיע לדרגה גבוהה של קשר עם אנרגיית היקום ובכך לקבל מידע רחב להרחבת הפוטנציאל האישי שלו.
צ׳י קונג – Soaring Crane Qi Gong
סגנון האנפה הדואה – חוברה על ידי מאסטר סיני ידוע בשם זאו גין קסייאנג והיה בשיא הפופולרית בשנות ה 80 של המאה הקודמת. באותה העת היו יותר מ 20 מיליון תלמידים ואלפי משפחות שהושפעו מכך.
סגנון זה הוא ענף של האנג יאנג מבין הסגנונות שונים של הצי גונג – האנפה הדואה היא בין המפורסמות והמועילות. בשנת 1985 – נפתח מרכז ראשון מחוץ לסין – במנהטן שבארהב.
השם ״אנפה דואה״ נבחר בשל התנועות האלגנטיות, החינניות, משרות השלווה, תנועות ארוכות ומלאות נדיבות. מטרתה להביא שלווה בריאות ושמחה לכל בני האדם באשר הם בעולם.
לצי גונג זה 2 חלקים מרכזיים: 5 הרוטינות ומדיטציית העמידה.
דרך תנועות בגוף והוראות מנטליות הצי יתחיל לנוע בגוף המתרגל. כל חלק וחלק בגוף יתחיל לפעול. הסירקולציה של הצי והדם תגיע לכל המפרקים ואף לכל האיברים הפנימיים והם אלה אשר יעשירו את השרירים, העצמות, מערכות העצבים והמרידיאנים.
הרוטינה הראשונה נקראת: איסוף צי מכל הכיוונים. מזרח מערב צפון דרום ארץ ושמיים.
על ידי כך מגיעים לאיזון בין הגוף לחלל העולם – להגיע מצב של ״אחד״.
מילים בדף זה מיינדפולנס , צ'י קונג